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Tip 1

Girá y retené de ambos lados

Suele verse a muchos jugadores precalentando con este estiramiento antes de salir a jugar. Si lo hacen correctamente, es una buena idea porque afloja muchos músculos que serán utilizados durante el swing. Pero con frecuencia se hace de forma equivocada.

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Para lograr el beneficio completo de este estiramiento, rotá hacia ambos lados manteniendo tu ... CONTENIDO EXCLUSIVO PARA MIEMBROS.
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