Ideas para disminuir el estrés

ES VERDAD QUE LOS CORTICOIDES ACTUAN SOBRE LAS GRASAS, LOS AZUCARES, ETC. PERO DEBEMOS DE SABER QUE STRESS ES UNA SIGLA QUE SIGNIFICA PALABRAS MAS, PALABRAS MENOS, SINDROME GENERAL DE ADAPTACION, DESCRIPTO HACE YA MUCHO TIEMPO, ESTO LO EXPLICARE CON UN SIMPLE EJEMPLO DE ESA EPOCA, CUANDO UN GATO SE VA A ENFRENTAR CON OTRO EN UNA PELEA, SE LE VAN A PONER LOS PELOS DE PUNTA, ASI PARECE MAS GRANDE, AUMENTA EL VOLUMEN, AUMENTA LA FRECUENCIA CARDIACA PARA IRRIGAR MEJOR SUS TEJIDOS, EN ESPECIAL CORAZON, CEREBRO, MUSCULOS, CIERRA LOS ESFINTERES PARA NO PERDER FUERZA, VASOCONSTRICCION SELECTIVA A ORGANOS QUE NO VAN A SER NECESARIOS EN ESTA CONTIENDA, Y MEJORAR A LOS QUE LA NECESITEN, IMAGINEN COMO ESTAN LOS CORTICOIDES Y CATECOLAMINAS, (ADRENALINA). SI EL GATO NO HACE ESTO SE LO COME EL OTRO. POR ESO CUANDO SE HABLA DE STRESS SERIA BUENO DECIR QUE NO ES MALO, POR EL CONTRARIO ES LA ADAPTACION QUE PONE EN MARCHA EL ORGANISMO ANTE UNA SITUACION. ACLARADO ESTO DEBEMOS SABER ADAPTARNOS A LAS DISTINTAS SITUACIONES QUE NOS TOCAN TRANSITAR, Y PARA ESO QUE MEJOR QUE LA OBSERVACION,EL CONOCIMIENTO Y APRENDIZAJE. PARA NO HACER TAN EXTENSO ESTO, Y YA QUE NOS GUSTA JUGAR GOLF, SERIA BUENO CONOCER LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO O SWING, APRENDERLOS, PRACTICARLOS, AUTOMATIZARLOS, ETC. Y SABER QUE ES UN JUEGO, QUE SE GANA O PIERDE COMO CUALQUIER OTRO, QUE ES DIFICIL, UNO DE LOS CINCO MAS DIFICILES, QUE NECESITAMOS TAMBIEN CUOTAS DE SUERTE. COMO LA MAYORIA NO SOMOS JUGADORES PROFESIONALES, NO VIVIMOS DE ESTO, DEBEMOS DE PENSAR EN IR A DIVERTIRNOS, DISFRUTAR DEL ENTORNO Y COMPAÑEROS DE JUEGO, CONCENTRARNOS EN CADA GOLPE QUE VAMOS A EJECUTAR, PERO SIENDO REALISTAS DE NUESTRO JUEGO, SINO, PLANTEAREMOS UN TIRO OPTIMO, EN UN JUGADOR DISTINTO, Y AHI SI VAMOS A DESILUCIONARNOS, SENTIRNOS MAL, Y AL NO ADAPTARNOS A NUESTRO POTENCIAL GOLFISTICO FRACASAREMOS. COMO CONCLUSION SI YO PONGO EN ALERTA MAXIMO MIS SENTIDOS Y FISICO, CONOZCO MIS LIMITACIONES, LOGRO MEJORES RESULTADOS Y FINALIZO MI JUEGO